Kelly Manning ergänzt seit Oktober 2020 als Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin das Team des Anantara Veli Maldives Resorts. Dort teilt die gebürtige Britin täglich ihr umfassendes Know-how mit den Gästen und bietet maßgeschneiderte Ernährungs- und Lifestyleberatungen an. Dabei erhalten Interessierte einen individuell zugeschnittenen Plan und Tipps für einen gesunden Lebensstil. Kochkurse und Seminare zur mentalen Gesundheit komplettieren das neue Angebot, welches ganz im Zeichen der Entschleunigung steht.
„Wir stellen fest, dass unsere Gäste mit dem neuen Programm wirklich runterkommen. Der positive Effekt der ruhigen Umgebung tritt sofort ein“, so Kelly Manning. Der kürzlich eröffnete Cocoon Medical Spa und das ausgezeichnete Anantara Spa sorgen dabei ebenfalls für Entspannung. Hier werden ästhetische Behandlungen auf höchstem Niveau sowie traditionelle Massagen und ayurvedische Therapien geboten. Außerdem stehen tägliche Yogasessions, Bewegungstherapie und Fitnesstraining auf dem Programm.
Fragen an Kelly Manning – Hauseigene Ernährungsexpertin
Wie lange sind Sie schon auf den Malediven und wie gefällt Ihnen das Leben dort?
Ich bin seit Oktober 2020 auf den Malediven und die Einfachheit des Insellebens passt einfach perfekt zu mir.
Was unterscheidet es am meisten vom Leben in der Großstadt?
Der Hauptunterschied ist natürlich, dass ich von Natur umgeben bin, insbesondere von der tropischen Flora und Fauna und der vielfältigen Unterwasserwelt – das ist alles, was ich mir wünschen kann. Statt einer zweistündigen Fahrt durch Londons dichten Verkehr, mache ich jetzt einen dreiminütigen Strandspaziergang vorbei an den Palmen des Resorts. Ich nehme mir jeden Tag vor, auf dem Weg zum Spa noch etwas Neues zu entdecken. Heute Morgen habe ich einen Einhornfisch gesehen und
gestern schwamm ein Baby-Schwarzspitzen-Riffhai neben mir, als ich am Steg entlanglief – einfach süß! Ich erinnere mich immer noch jeden Morgen selbst daran, dass ich wirklich hier bin und nicht nur träume.“
Fühlen Sie sich entspannter, seit Sie auf der Insel sind?
Obwohl Entspannung schon immer ein wichtiger Faktor in meinem Tagesablauf war, hätte ich mir nie vorstellen können, wie beruhigend es sein würde, hier zu leben. Ich war überwältigt von der Wirkung des türkisfarbenen Wassers und des weißen Sandes.
Welchen Effekt hat die ruhige Umgebung auf Besucher, die nur für einige Tage oder wenige Wochen kommen?
Wir stellen fest, dass unsere Gäste mit dem neuen Programm wirklich
runterkommen. Der positive Effekt der ruhigen Umgebung tritt sofort ein, sobald unsere Gäste das Boot verlassen und den Steg betreten. Aber je länger ein Gast bleibt, desto mehr verkörpert er die langfristigen Auswirkungen der Ruhe der Insel.
Was ist Ihr Lieblingsplatz auf der Insel?
Mein Lieblingsplatz auf den Inseln ist es, abends auf meinem Balkon zu sitzen, in die Sterne zu schauen und dem Meeresleben unter mir zu lauschen.
Könnten Sie einige Tipps geben, wie man die Workshops auch zu Hause bereits umsetzen kann, während man noch arbeitet und auf den Urlaub wartet?
Reisen ist bekanntlich eine Ursache für Schlafstörungen, besonders wenn man verschiedene Zeitzonen durchquert. Indem Sie Ihren Schlafrhythmus schon vor dem Urlaub anpassen, können Sie die Möglichkeit eines Jetlags einschränken und einen reibungsloseren Übergang schaffen – so können Sie auch den Urlaub besser genießen. Beginnen Sie einfach ein paar Tage vor dem Abflug damit, eine Stunde vor oder eine Stunde nach Ihrer üblichen Schlafenszeit zu Bett zu gehen (je nachdem, in welche Richtung Sie fliegen – nach Osten oder nach Westen). Fahren Sie damit fort, in den nächsten drei Nächten vor Ihrer Abreise jeweils eine Stunde später ins Bett zu gehen, um Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus sanft anzugleichen. Stellen Sie dann Ihre Uhr am Tag vor der Reise auf die Malediven-Zeit, dies ist eine effektive Art, Ihren Körper vorzubereiten und wird bei der Ankunft nicht so ein Schock für Ihr Nervensystem sein, so dass Sie sich einfach darauf konzentrieren können, Ihren Urlaub zu genießen.
Ernährung spielt außerdem eine wichtige Rolle für Ruhe und guten Schlaf.
Bevorzugen Sie hochwertige, proteinreiche Lebensmittel wie mageres
Hähnchenfleisch, Mandeln und Bananen, die eine Vorstufe für Ihre Wohlfühl- und schlaffördernden Hormone sind, reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke und bevorzugen Sie stattdessen Kräutertees oder mit Zitrusfrüchten angereichertes Wasser, das reich an Spurenmineralien ist, um eine größere Zellhydratation zu fördern und Müdigkeit, Energielosigkeit und Wassereinlagerungen während und nach
dem Flug zu verhindern.
In dem luxuriösen Adults-Only-Resort finden Paare einen Rückzugsort voller Erholung. In der türkisfarbenen Lagune des Süd-Malé Atolls, rund 30 Minuten mit dem Speedboot vom Flughafen Malé entfernt, bildet es ein eigenes Inselensemble mit den Resorts Anantara Dhigu Maldives Resort für Familien und dem exklusiven Naladhu Private Island Resort mit nur 20 Bungalows. Die Einrichtungen der Resorts sind selbstverständlich für alle Gäste nutzbar, sodass eine besonders große Vielfalt an Aktivitäten und kulinarischen Angeboten entsteht.
