Nur wo Du zu Fuss warst, bist Du auch wirklich gewesen. Johann Wolfgang von Goethe. Wandern hat eine einzigartige Qualität, um die Welt zu entdecken. Mit jedem Schritt spürt man die Verbundenheit mit der Natur. Einige Strecken sind besonders spektakulär und für Wanderfreunde ein Once-in-a-Lifetime-Erlebnis.
Auf den Spuren der Inkas in Peru
Der Inka-Trail ist zweifellos einer der bekanntesten Wanderwege weltweit. Zu Fuss geht es direkt durch die Anden bis zum krönenden Abschluss, dem Machu Picchu. Hier liefen schon die Inkas entlang und hinterliessen an so mancher Stelle ihre Spuren. Der Trail ist jedoch nicht nur eine Reise durch die Geschichte, sondern verwöhnt Wanderfreunde auch mit spektakulären Aussichten auf schneebedeckte Gipfel, dichte Nebelwälder und alte Inka-Ruinen.
Die Gesamtstrecke scheint mit circa 45 km vielleicht nicht besonders lang, aber sie hat es in sich. Vor allem die Höhenunterschiede und der Aufstieg zum Machu Picchu erfordern eine gute Grundfitness und eine gute Ausrüstung. Nach dem einmaligen Erlebnis lohnt sich ein verlängerter Aufenthalt in Peru, denn das Land hat noch viel mehr zu bieten. Neben den Anden warten auch die Küste und das einzigartige Amazonasgebiet auf abenteuerlustige Entdecker.
Nicht nur für Fans von Herr der Ringe ein Genuss: der Milford Track
Ohne die spektakulären Naturaufnahmen wäre Herr der Ringe vielleicht nur halb so erfolgreich geworden. Das atemberaubende Panorama, untermalt mit einzigartigem Sound, sorgt für Gänsehautmomente, wenn der Hobbit mit seinen Freunden in die Schlacht zieht. Viele Aufnahmen wurden in Neuseeland gedreht. Vor allem der Milford Sound lieferte mit seiner imposanten natürlichen Schönheit zahlreiche Bilder.
Wer möchte, kann selbst in die Natur der Charaktere eintauchen und den Mildford Track entlang wandern. Auf ca. 54 km Länge bietet sich ein spektakuläres Panorama aus hohen Bergspitzen, klarem Wasser und einer Weite, die nie zu Ende zu sein scheint. Unterwegs gibt es immer wieder kleine Zeitreisen. Der Blick auf die Täler lässt nur erahnen, welche Naturgewalten hier früher gewirkt haben müssen. Stellenweise gibt es sogar noch Gletscherspuren, etwa durch plötzlich aus dem Felsmassiv auftauchenden Wasserfällen oder eisigen Rückständen. Um die Naturschönheiten zu geniessen, ist eine Tour von ca. vier Tagen optimal. Da es hier immer wieder plötzlichen Wetterumschwung (auch im Sommer) geben kann, sollten wetterfeste Kleidung und ein robustes Zelt stets dabei sein.
Um die Naturschönheiten zu geniessen, ist eine Tour von ca. vier Tagen optimal. Da es hier immer wieder plötzlichen Wetterumschwung (auch im Sommer) geben kann, sollten wetterfeste Kleidung und ein robustes Zelt stets dabei sein.
Der Milford Sound ist nur ein Highlight, welches Wanderfreunde auf dem Milford Track erleben können.
3.500 km wandern: Appalachian Trail
Eine Wanderstrecke der besonderen Art ist der Appalachian Trail. Mit sagenhaften 3.500 km Länge führt er von Georgia bis nach Maine und lässt kaum Wünsche offen. Hier zeigt sich die landschaftliche Vielfalt Amerikas in ihren Facetten. Wälder, Berggipfel, Flusstäler und historische Stätte – all das können Wanderer bei jedem einzelnen Schritt erleben. Wer genug Zeit hat, absolviert diese Strecke bei seiner mehrmonatigen Tour. Auch einzelne Abschnitte mit ca. zehn bzw. 20 km sind jederzeit möglich. Ambitionierte Wanderfreunde brauchen ca. 5-6 Monate, um den gesamten Abschnitt zu laufen.
Der Track führt durch 14 Bundesstaaten und ist eine wahre Challenge. Wer sie meistert und tatsächlich die ca. 3.500 km absolviert, darf sich damit rühmen, den längsten zusammenhängenden markierten Wanderweg der Welt geschafft zu haben.
Ein Zelt und Notfallversorgung sind wichtig, wenngleich es auf dem Weg verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten gibt. Doch sie sind spartanisch eingerichtet und gerade in den Haupt-Wandermonaten oftmals belegt. Bei der Übernachtung unter dem Sternenhimmel sollten die Gefahren der Wildnis nicht unterschätzt werden. Auf dem Boden können etwa Skorpione oder Schlangen lauern, vor allem in abgelegenen (Wüsten-) Regionen. Wer kann, baut sein Zelt deshalb über dem Boden auf, etwa mit einem Untergestell.
Naturwunder in Chile entdecken: der Torres del Paine
Chiles Torres del Paine-Nationalpark ist ein Paradies für Naturfreunde und Abenteuerlustige. Die Wanderwege führen vorbei an beeindruckenden Gletschern, smaragdgrünen Seen und den berühmten drei Granit-Torres („Türme des blauen Himmels“). Die Berge ragen zwischen 2.600 und 2.850 m in die Höhe und geben dem Nationalpark seinen Namen. Auf einer Gesamtfläche von 2.420 km² können Wanderfreunde hier verschiedene Wege den zahlreichen Schwierigkeitsgraden absolvieren. Der W-Trek bietet sämtliche Highlights und dauert bei entspannten Schritten nur ca. drei Tage. Wer sich länger im Nationalpark aufhalten möchte, findet zusätzliche Routen, die noch näher in die vom Eis geprägte Landschaft führen.
Farbenprächtige Häuser und spektakulären Blicke auf das Wasser: Der Nationalpark Cinque Terre bietet viel Abwechslung.
Bella Italia zu Fuss erkunden: Cinque Terre bietet urige Aussichten
Der Nationalpark Cinque Terre bietet ca. 120 km Wanderwege und wurden sogar zum Weltkulturerbe gekürt. Hier dürfen sich Naturfreunde vor allem auf malerische Küstendörfer in ruhigem Ambiente, Blick auf das türkisfarbene Meer und herrliche Natur freuen. Der Höhenweg führt von Levanto bis nach Portovenere und dauert mit seiner 40 km Länge ca. zwölf Stunden. Doch gerade im Sommer ist es nicht ratsam, die gesamte Distanz an einem Tag zu absolvieren, denn die Sonne brennt unerbittlich. Stattdessen geht Genuss vor Schnelligkeit. Es lohnt sich, die Tour auf mehrere Etappen zu verteilen und sich etwa 2-3 Tage Zeit zu nehmen.
Klippen und Meer, so weit das Auge reicht: der Great Ocean Walk in Australien
Hier treffen raues Meer, sattes Grün und charakteristische Gesteinsformationen aufeinander. Der Great Ocean Walk entführt Besucher auf einer Länge von ca. 243 Kilometer zu den Schönheiten der australischen Südküste. Hier lassen sich nicht nur die bekannten Zwölf Apostel, sondern auch unberührte Strände, herrliche Vegetation und die Kraft der Naturgewalten ganz aus der Nähe bewundern. Wer möchte, kann den gesamten Wanderweg in circa 6 bis 10 Tagen absolvieren oder sich seine Highlights in einzelnen Tagestouren anschauen.
Optimale Kleidung und Schuhe für eine Wanderreise
Die Auswahl der richtigen Kleidung und Schuhe ist entscheidend für eine gelungene Wanderreise, die Komfort, Sicherheit und Leistung gewährleistet. Bei einer Wanderung empfiehlt es sich, feuchtigkeitsableitende und atmungsaktive Materialien zu tragen, um deinen Körper trocken und kühl zu halten. Ein feuchtigkeitsableitender Basisschicht hilft bei der Temperaturregulierung und verhindert Schweißansammlungen. Ein leichtes und schnell trocknendes Hemd bietet dir zusätzlichen Komfort und Schutz vor übermäßigem Schwitzen.
Trage eine strapazierfähige Wanderhose, die dir Bewegungsfreiheit ermöglicht und vor äußeren Einflüssen schützt. Eine vielseitige Softshelljacke bietet Windschutz und Isolierung bei wechselnden Wetterbedingungen. Vergiss nicht, einen wasser- und windfesten Regenschutz einzupacken, um auf unerwartete Wetterumschwünge vorbereitet zu sein.
Die Wahl des richtigen Schuhs ist für längere Wanderreisen absolut entscheidend. Robuste Wanderschuhe mit guter Unterstützung, einer rutschfesten Sohle und ausreichendem Knöchelschutz sind unerlässlich, um Stabilität auf unwegsamem Gelände zu gewährleisten. Denke daran, die Schuhe vor der Wanderung einzulaufen, um Blasen und Beschwerden zu vermeiden. Wanderschuhe müssen auch nicht mehr besonders groß und schwer sein, was besonders für Frauen lange Zeit eine größere Belastung war. Aktuelle Schuhmodelle für Damen sind häufig leicht, atmungsaktiv und obendrein optisch ansprechend gestaltet.
Zusätzlich ist es ratsam, Feuchtigkeit ableitende Socken, einen Hut oder eine Kappe zur Sonnenschutz und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz zu tragen. Indem du auf hochwertige Kleidung und Schuhe setzt, kannst du sicherstellen, dass deine Wanderreise ein angenehmes und erfolgreiches Abenteuer wird.
